Wat is de beste maat vanKrukkenVoor ouderen?
Een kruk met de juiste lengte kan ouderen niet alleen helpen om zich gemakkelijker en veiliger te bewegen, maar maakt het ook mogelijk om de armen, schouders en andere lichaamsdelen te trainen. Het is erg belangrijk om een kruk te kiezen die bij u past. Dus wat is de beste maat kruk voor ouderen? Bekijk het samen.
Bepaling van de juiste lengte van dekrukken: Draag platte schoenen en sta op een vlakke ondergrond. Nadat u rechtop bent gaan staan, laten beide handen op natuurlijke wijze naar beneden hangen. Neem een rechte houding aan. Deze maat is de ideale lengte voor uw krukken. U kunt ook de volgende formule gebruiken: de lengte van de kruk moet gelijk zijn aan 0,72 keer de hoogte. Deze lengte zorgt ervoor dat uw lichaam beter in balans blijft.
Gevolgen van een ongepaste lengte van dekrukken: Als de krukken te lang zijn, zal dit de buigingsgraad van het ellebooggewricht vergroten en de belasting van de triceps van de bovenarm verhogen; het zal ook de pols doen slippen en de grijpkracht verminderen; het zal ook de schouders optillen en scoliose veroorzaken. Bij te korte krukken moet het ellebooggewricht volledig gestrekt zijn en moet de romp naar voren gebogen zijn tijdens het lopen, wat niet alleen de belasting van de taillespieren zal verhogen, maar ook het op- en aflopen van de trap moeilijker zal maken.
De lengte van de stok moet geschikt zijn. Te lang of te kort maakt het steunpunt onnatuurlijk. Als de stok te lang is, zal het lichaam omhoog leunen, wat gemakkelijk kan leiden tot de voet van de oude man. Comfortabel.
De meest geschikte hoogte van de wandelstok is wanneer de persoon rechtop staat en de handen van nature hangen, de elleboog 20 graden gebogen is en de afstand tussen de horizontale huidstrepen op de pols en de grond wordt gemeten. Deze maat is de ideale lengte voor uw krukken.
De wandelstok moet antislip zijn, ongeacht het materiaal van de stok. Het is noodzakelijk om antislipnopjes aan te brengen op de delen die contact maken met de grond, om uitglijden te voorkomen. Dit is erg belangrijk, omdat ouderen zich na langdurig gebruik afhankelijk zullen voelen. Als de stok niet glad en betrouwbaar is, kunnen er gemakkelijk ongelukken gebeuren. Afhankelijk van de fysieke conditie van de oudere, kan de stok worden aangepast aan een stevige draagconstructie met twee, drie of vier hoeken.
Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten krukken op de markt, maar de maten van verschillende krukken kunnen sterk verschillen. Kies daarom bij het kiezen van de juiste maat op basis van de specifieke situatie van de oudere. Kies een kruk die geschikt is voor ouderen.
Plaatsingstijd: 02-09-2022
